Pāriet uz lapas karti

Nodarbības grūtniecēm un jaunajām māmiņām

04.06.2019 11:00 - 14:00

maminam.jpg4.jūnijā no plkst. 11:00 līdz 14:00 nodarbības grūtniecēm un jaunajām māmiņām par veselīgu uzturu un fiziskām aktivitātēm.  Nodarbības vadīs uztura speciāliste Guna Rijkure un fizioterapeite Baiba Narvila. 

1. daļa (11:00-12:30) jaunajām/zīdošajām māmiņām. 
Tēmas - jaunajām māmiņām : Kā atgūt formu pēc dzemdībām jeb neaizmirst par sevi, uzturs bērniņa zīdīšanas laikā, kā ar uzturu novērst alerģiju risku mazulim.

2. daļa (12:30-14:00) topošajām mammām.
Tēmas - topošajām mammām : Kā topošajai māmiņai veidot ēdienkarti, No kādiem produktiem izvairīties grūtniecības laikā, dzelzs deficīts 3 trimestrī, kā mazināt tieksmi uz specifiskiem ēdieniem, sports un skaistumkopšana grūtniecības laikā.   

(45 min būs teorija un 45 min praktiskā vingrošana). 

printēt
  • twitter
  • facebook
  • draugiem
<>
back to top